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Saines habitudes de vie2019-01-31T22:32:25-05:00

SAINES HABITUDES DE VIE

Nous croyons fermement qu’au même titre qu’un athlète de sport traditionnel, un cyberathlète se doit d’être dans un état de bien-être physique et mental qui soit optimal afin de performer à son meilleur. Ceci passe invariablement par l’apprentissage et l’application de principes de saines habitudes de vie, soient un assortiment de comportements et d’idéologies par rapports à l’activité physique, à l’alimentation, à l’hydratation, au sommeil, à la gestion du stress et des émotions, pour ne nommer que ceux-là.

À l’Académie, notre mission est de fournir les connaissances et les outils nécessaires aux joueurs afin qu’ils puissent apprendre, intégrer et appliquer un mode de vie sain qui le suivra ainsi dans une pratique du jeu également saine. Pour ce faire, nous offrons des services de conférences et d’ateliers de formation ponctuels sur les thématiques des saines habitudes de vie et de la prévention. Nous offrons également des services de suivis individuels personnalisés fortement adaptés aux réalités rencontrées dans le domaine du sport électronique et qui peuvent être directement intégrés à votre plan d’entraînement.

Dans le même esprit, nous nous assurons d’appliquer ces principes de saines habitudes de vie lors de notre travail ponctuel auprès des jeunes joueurs lors des camps de jour, des ateliers et des entraînements locaux.

  • MODE DE VIE ACTIF

  • BONNES HABITUDES DE SOMMEIL

  • ALIMENTATION SAINE

  • GESTION DU STRESS